JUGEMテーマ:日記・一般

 

おはようございます。

今日の沖縄雨が降り嫌な天気です‥。

さて、最近ダイエット関係の話題ばかりで、すみません。
今一番気合を入れてやっている事なのでつい(笑)

ついに、停滞期に突入したようです!!

1ヶ月は面白いほど体重が毎日減少していたのですが、
ここ数日は停滞傾向にあります。

食事制限のみではもう限界ですかね。

どうやら、これはダイエットに見られる通常の傾向だそうです。

停滞期

この停滞期が踏ん張りどころですね。

これからは運動も取り入れていきたいと思います。

去年買ったビリーズブートキャンプ(笑)や、Wii Fitなども活用ないとな。
まあ運動公園もあるので、外での運動が一番気持ちいいですが。

自分としても驚くほど食事制限&ダイエットが、
気持ちも楽に続いているので、
もう逆に以前の食生活には戻れないですね。

まだまだ長い道のりですが、
引き続き頑張りたいと思います。

それでは、Have a good day!