ダイエット　進捗状況

おはようございます(^_^)

GWも終わってしまいましたね。
今日からまた普段の生活の方も多いのではないでしょうか？

ヨシは、GWそのものがなかったので、
いつもと変わらない朝です‥。

今日は朝っぱらからミーティングがあるので、
かなり早起きしました。

体質としては朝方なので、苦にはなりませんが、
早く起きると、やはり昼間は眠くなりますね。
 

でも、爽やかで気持ちいいです。

さて、ダイエットの進捗状況ですが、
ついに74キロ台へは突入しましたが、
この74キロの壁は厚そうです。

グラフでご覧のとおり、行ったり来たり‥。

74キロ後半を突破できていません。

この辺でお腹でも壊せば下がるんでしょうが、
そんな苦しい事は避けたいことです(笑)

上が体重、下が体脂肪。

今年の2月から始めたダイエット。

ペースは緩やかですが、もう10キロ近く痩せました。

当初医者に言われた目標体重はすでに達成していますが、
あとは体脂肪を目標まで落としていきたいと思います。

皮下脂肪は結構しぶといですね。

まだまだ脂肪がつかめちゃいます(笑)

「継続は力なり」という心を忘れずに、
地道に頑張っていきたいと思います。

運動がんばろー。

では、良い火曜日をお過ごしください！