最近朝バナナダイエットがかなり流行しているようですね。
皆さんはトライされているでしょうか?
roshiは思うのですが、日本人のこの体重の基準は痩せすぎじゃないかな。
確かに平均寿命は長いので、健康にはいいのかもしれないけど、
逆に「ダイエット、ダイエット」と叫びすぎているような気もします。
もちろん健康的に生きるのはいいことですけどね。
roshiは食事の量を減らしたり、運動するようにして、
体重を管理するようにしています。
ダイエットも自分に無理のない仕方でやるのが一番ですね。


JUGEMテーマ:健康