JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

おはようございます!!

沖縄はすっかり晴れて梅雨明けかな。
っていうか、ほとんど雨降ってない気が‥。
水不足にならないといいけど。

まあ、梅雨時期はとても多湿なので不快ですが、
今年はそれもあまりないので楽です。

さて、今週のダイエット経過報告です。

ようやく、74キロの壁を突き破って、
73キロ台へ突入しました!

と言っても、まだまだ上下しているので、
これからが勝負ですが。

今年の2月から始めたダイエットですが、
意外にも順調に続いています。

やはり停滞期はキツイですが、
かなりそれにも慣れてきました。

最初の数か月はみるみるうちに体重が落ちましたが、
今は減少はかなり緩やかなので、慌てるのは禁物です。

ここで踏ん張らないと、続かないらしいです。

ちなみに、2月からの連続グラフは以下のようになっています。

やはり、これからは体脂肪を落とすように頑張らないと。
体重が減ると同時に体脂肪率を落とすのは難しいですね。

でも最近は運動も取り入れているので、
積極的に体を動かしていきたいと思います。

それにしても、2月始めからもう10キロ落ちましたが、
どこにそんな脂肪や肉がついてたんだろうと不思議です。

そんなこんなで、6月ももう半分。はやいなー。

今日は金曜日、あとひと踏ん張りして、良い週末をお過ごしください!!