こんばんは。

今日も暑かったですね~。

さて、今日は犬の散歩も兼ねてジョギングをしてきました。
roshiはジムも通っているのですが、今日は外を走りました。

やっぱ室内での運動もいいですが、
外で走った方が気持ちいいですよねー。

ここ最近は特に運動をサボるとすぐに体力が落ちてしまうので、
自分にムチを打って頑張っております。

運動は肉体的にも精神的にもいい影響があるようなので、
気分もさわやかになりますよね。

定期的に運動がんばりまーす!

※こないだ遊びに行った横浜の写真↓

JUGEMテーマ:スポーツ