JUGEMテーマ:日記・一般

 

こんにちは。

沖縄は今日もいい天気で穏やかです。

心もいつも穏やかでいたいですね。
でもストレスは避けられません‥。

仕事のストレス、家庭のストレス、健康問題のストレス‥

本当にストレスだらけですね。

皆さんはどのようにストレス軽減していますか?

やはり楽観的になるのは大切ですよね。

すべての事を重く考えすぎると、
ストレスは増す一方です。

それよりも人間は完全に物事を行なうことができないことを認めて、
ある意味あるところであきらめることが必要なのではないでしょうか?

そのあきらめるところも人によってレベルが変わると思うし、
人によってキャパシティーも違うので、本人が判断するしかないですが。

気を付けなければいけないのは、
やはり上司が部下を扱うときなど、
キャパシティーを超えた要求をしてしまうこと。

自分では余裕でできることも、
他の人も同じようにできるとは限りませんからね。

ここで感情移入というか、相手の身になることが求められるでしょうね。

もちろん社会でこんなに優しくしてもらうことはあまり期待できませんが‥。

社会に期待できないことはあきらめて、
自分の中でバリアを張るしかないでしょうね。

話がずれましたが、ストレスに負けないで、
上手に解消していくことにしましょう!

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