JUGEMテーマ:日記・一般

 

おはようございます。

東京寒いです‥。

今日暖かい沖縄へ戻ります。
次の東京出張は5月です。

それまで、しばしのお別れ。

今回は体重管理バッチリでした。

数か月以来の最低体重を今日記録しました!

以前はお腹が空くと機嫌が悪くなりましたが、
今は逆にそれが気持ちいいです(^_^)

特に夜はお腹を空かせて寝た方が、
すっきり寝られる気もします。

しかも、きっちり体重を管理できている方が、
出来ていなかった時よりも気分も爽快で気持ちいいです。

感情のコントロールも容易にできるようになった気もするし。

うん、摂生はいい事ばかりですね。

やはりセルフコントロールできてないと、
何事もうまくいかないですよね。

ライフワークバランスとかもそうだし、
健康管理もそうだし、いかに自分が管理できるかが、
幸せの鍵でもあるのではないでしょうか。

もちろん自分の力では及ばない事もたくさんありますがね。

さて、そろそろパッキングしまーす。

ではまた。