JUGEMテーマ:日記・一般

 

いやー、76キロ台、しぶといです‥。

上が体重、下が体脂肪。

でも、体脂肪はようやく次のステップへ。
23%台まで落ちました。

踏ん張りどころですね。

ちょっと仕事が忙しく運動が出来ていないので、
時間見つけてジョギングでもしないとな。

体もかなりなまり気味です。

来月は東京出張もあるので、
さらに気合を入れて食事制限していかないと。

出掛けると絶対太るからな‥。

そんなこんなで、暗くなる前にひとっ走りしてこようかと思います。

最近アップするものと言ったらグラフばかりですみません‥。

たまには、食べ物の写真でも(笑)

奥さん主催のパーティーでチョコフォンデュをやりました。
かなり好評でしたよ!!!

それでは~。