JUGEMテーマ:日記・一般

 

こんにちは!!

4月もあっという間に半ばですね。
忙しくしていると時間の流れが素早いです!

さて、今週のダイエット経過報告。

すみません、最近これしかしてません(笑)

上が体重、下が体脂肪

ダイエット踊り場現象(停滞期)が起きていましたが、
ようやく75キロ台へと移行できました!

が、体脂肪は少し上がってますね‥。

週末ちょっと食べちゃったからかな。

いやー、もうこの節制生活を始めて
2ヶ月が過ぎようとしていますが、
すこぶる快調でございます。

やはり、食べ過ぎはいい事ないですね。
最近はお腹がいっぱいになるほど食べなくなりました。

かといって小食ではありませんが、
果物野菜をたくさん食べています。

運動はまだほとんど取り入れていないので、
そろそろしっかりやらないとな。

が、仕事が忙しすぎて‥。

バランス取れるように頑張ります。

それでは、良い週をお過ごしくださいねー。