JUGEMテーマ:日記・一般

 

こんにちは。

ちょっと‥いや、かなり色々ありまして、
ブログの更新ができないでいました。

久しぶりにダイエット進捗状況です。

途中は出張で体脂肪は測れませんでした。

ようやく、72キロ台が見えてきました。

73キロの壁も厚かったです。

自宅の体重計で測定される体年齢はまだ実年齢よりも上です。
これはどうやって測定してるんでしょうかね。

医者には標準体重の1割増し位のが健康的だと言われましたので、
そろそろ理想体重が近づいているのではないかと思います。

自分としては、60キロ台というのは未知の世界ですね。
体の造りが骨太なので(笑)

ま、あとはうまくキープするように頑張ります。

あまり糖質を減らしすぎるのも良くないらしいし。

何事もバランスを取るのが大事ですね。

ではでは。