JUGEMテーマ:日記・一般

 

GWも始まったようですが、いかがお過ごしでしょうか?
よしは全く関係なく普通に仕事です。

あ、ボストンの事件もとりあえず犯人は捕まってよかったです。

あの犯人が確保された場所は、
以前住んでいたすぐ近くだったので、
本当に驚きました。

友人たちに連絡しましたが、
皆無事でホッとしています。

犯人が確保された日は、自宅待機だったそうで、
遠くでは銃声なども響いてまるで戦場だったそうです。

普段は比較的安全な地域なんですが、
もうどこにいても安全なんて言えませんね。

世の中どうなっちゃんだろう‥って感じです。

さて、ダイエットの件ですが(笑)
相変わらず停滞期のようですね‥。

76キロ台から75キロ台へやっと移行できたらと思ったら、
また76キロ台に戻ってしまい、ようやくまた75キロ台へ。

一応ここ数年の最低記録は更新していますが、
74キロ台へは壁が厚そうです。

最近は一日おきくらいでジョギングを始めたので、
効果がでるまでもう少しの辛抱かもしれません。

やはり体脂肪を10%台にしたいので、
もうちょっと有酸素運動をしないとダメですね。

皮下脂肪を燃やすのは本当に大変‥。

粘り強く頑張りたいと思います。

グラフは、上が体重、下が体脂肪。

それでは、連休の皆さんもそうでない皆さんも、
良い週末、お休みをお過ごしください。

ではでは!