JUGEMテーマ:日記・一般

 

こんばんは。

最近仕事が狂ったように忙しくて‥
ブログどころか、身の回りの事ができてません(:_;)

さて、とりあえずダイエットの経過報告です。

停滞期に突入した感じですが、
まあいいペースで体重は落ちています。

上が体重、下が体脂肪。

本格的な運動はまだできていないのですが、
最近は室内でできる筋トレに励んでいます。

時に腹筋を鍛えてます。

なかなかお腹周りの皮下脂肪はなくならないですね。
まだまだつかめる感じです(笑)

まあ、これからはしっかり運動を取り入れて、
有酸素運動もしないとな。

ちょっと仕事も忙しくストレスもあるので、
ストレス発散にジョギングかウォーキングを取り入れようかな。

あせらず、ゆっくり頑張りまーす。

それでは、4月も頑張りましょうー。